Depuis quand ne t’es-tu pas promené dans un parc pour t’extraire du brouhaha de la ville, contempler la beauté de la Nature et retrouver ta zénitude ?

Te souviens-tu du plaisir que tu avais à sentir la terre sous tes pieds, à parler aux arbres, à humer les fleurs odorantes du jardin ?

Pas besoin d’être en forme ! Pendant la Promenade Méditative, la marche est lente. On prend le temps. On apprécie chaque pas. On contemple la Nature, sa beauté et son ingéniosité. On médite en marchant.

Tenue souple requise ! Pour la Promenade Méditative, porte une tenue confortable (habits souples, baskets, chapeau en été, manteau chaud en hiver).

Découverte garantie ! Lors des Promenades Méditatives, on prend le temps d’admirer la Nature changer au fil des saisons… mais aussi notre propre nature qui se libère, ressent, existe au grand jour à côté de celle des autres Promeneurs. C’est une triple découverte !

1ère Promenade Méditative Gratuite ! Viens expérimenter les bienfaits d’une Promenade Méditative. L’essayer, c’est l’adopter !

Adultes, nous avons aussi besoin de récrés. Nos journées ultra-chargées rendent indispensables les temps de pause pour se recharger.

A la Récré Méditative, on arrête de travailler, on se pose, on recharge les accus…

On médite là où on se trouve : au bureau, dans le train, chez soi, sur l’herbe

Pas besoin de te déplacer ! La Récré Méditative a lieu sur Zoom. Il te suffit de t’installer confortablement là où tu es.

Aucune connaissance requise ! Pendant la récré Méditative, tu as juste à te laisser guider. Par la voix… le souffle… les mots… les images... les sensations... la Conscience…

Voyage garanti ! La Récré Méditative t’emmène, chaque semaine, en voyage sur un thème précis. Goûte à la détente corporelle. Plonge dans la joie. Guéris ton cœur. Ressens un vent de liberté. Nourris l’espoir. Gagne en audace. Savoure la paix intérieure…

Gratuit tout l’été ! Il faut juste t’inscrire, chaque semaine, à la Récré Méditative pour obtenir le lien zoom.