Les Récrés Méditatives

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Les Récrés Méditatives

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Vous souvenez-vous des récrés de notre enfance ? Elles nous servaient à vider notre tête et à libérer nos énergies. Ainsi, nous pouvions retourner en classe, le corps relâché, l’esprit disponible, pour continuer à apprendre.

  • Adultes, nous avons aussi besoin de récrés. Nos journées ultra-chargées rendent indispensables les temps de pause pour se recharger.

  • A la Récré Méditative, on arrête de travailler, on se pose, on recharge les accus…

    On médite là où on se trouve : au bureau, dans le train, chez soi, sur l’herbe

Informations :
La Récré Méditative, c’est chaque jeudi, de 12h45 à 13h30.

  • Pas besoin de te déplacer ! La Récré Méditative a lieu sur Zoom. Il te suffit de t’installer confortablement là où tu es.

  • Aucune connaissance requise ! Pendant la récré Méditative, tu as juste à te laisser guider. Par la voix… le souffle… les mots… les images... les sensations... la Conscience…

  • Voyage garanti ! La Récré Méditative t’emmène, chaque semaine, en voyage sur un thème précis. Goûte à la détente corporelle. Plonge dans la joie. Guéris ton cœur. Ressens un vent de liberté. Nourris l’espoir. Gagne en audace. Savoure la paix intérieure…

  • Gratuit tout l’été ! Il faut juste t’inscrire, chaque semaine, à la Récré Méditative pour obtenir le lien zoom.

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« Quand je respire, je calme mon corps. Quand j'expire, je souris.
Demeurant dans le moment présent, je sais que ce moment est merveilleux. »

Thich Nhat Hanh

  •  Moins de stress

  • Moins de réactions à chaud

  • Moins de ruminations

  • Moins de doutes

  • Moins de tensions

  • Meilleure concentration

  • Meilleure intuition

  • Meilleure gestion des émotions

  • Meilleur sens des priorités

  • Meilleur alignement

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Elles ont aimé :

« « Pendant les Récrés Méditatives, je prends un grand bol d’air pur ! Ca me fait du bien et ça me redonne de la force pour finir la semaine. »  »
— Ghislaine V.
« « Ça m’a beaucoup apaisé d’écouter votre méditation. Votre tranquillité est contagieuse et inspirante. »  »
— Jasmine A.
« « J’aime votre voix si apaisante et votre sourire. J’aime votre authenticité, votre simplicité et votre liberté d’expression que vous nous transmettez. Toute ma gratitude. »  »
— Muriel D.
« « J’aime votre approche de la méditation, la douceur et la simplicité de votre voix… Il y a quelque chose dans votre regard, visage, sourire, qui m’interpelle. »  »
— Fabienne P.