Quel est le but du jeu
« Boostez le bonheur au travail » ?
Dans un contexte de souffrance au travail, le jeu de cartes « Boostez le Bonheur au Travail » a pour objectif d’aider les salarié.e.s à développer leur capacité à être heureux.ses sur leur lieu de travail. Il a été conçu comme un outil de prise de conscience, de libération de la parole et d’évolution, au niveau individuel et collectif. Les cartes, volontairement épurées, posent des questions directes qui touchent au cœur.
Pourquoi est-il important de booster le bonheur au travail ?
En avril 2007, Christine Delmar, alors journaliste, alertait sur la santé mentale des salarié.e.s. dans un dossier sur le stress au travail paru dans le mensuel Alternative Santé. Quinze ans plus tard, elle constate que la situation s’est considérablement aggravée, comme les chiffres le prouvent :
32% des salarié.e.s s’estiment en mauvaise santé mentale pour des raisons professionnelles (source : baromètre Malakoff Humanis 2023)
41% des salarié.e.s sont en détresse psychologique, dont 14% à un taux élevé. (source : Opinion Way 2022)
34% des salarié.e.s sont en burn-out dont 13% en burn-out sévère, soit 2,5 millions de personnes (source : Opinion Way 2022)
70% des salarié.e.s affirment que leur mauvaise santé mentale nuit à leur travail (source : baromètre Malakoff Humanis 2023)
47% des moins de 34 ans s’avouent désengagé.e.s au travail (source : Actinéo 2023)
Face à une telle souffrance au travail, quelques mesures de bien-être ne suffisent plus. Convaincue qu’il faut désormais mettre le bonheur au centre de l’entreprise, Christine Delmar crée le jeu « Boostez le bonheur au travail ». Son but ? Aider les salarié.e.s à se poser les bonnes questions et à apporter des réponses concrètes pour être plus heureux.ses dans leur vie professionnelle.
« Boostez le Bonheur au Travail »… de quel bonheur s’agit-il ?
Le bonheur est l’aspiration, la quête ultime de tous les êtres humains. « Nous sommes sur Terre pour être heureux, affirme Christine Delmar. Sinon, quel intérêt ? ».
Avant de créer sa méthode de coaching Le Bonheur t’attend, Christine Delmar a entrepris de nombreuses recherches pour découvrir le mode d’emploi du bonheur. Elles ont abouti à la conclusion que le bonheur dépend certes des conditions extérieures, mais plus encore de notre capacité à être en paix et en joie.
Reprenant les mots du Dalaï Lama, elle est convaincue qu" il n'y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n'y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel.". C’est pourquoi elle a endossé la mission d’accompagner vers le bonheur les personnes qui la consultent, en coaching-résidentiel ou coaching-clairvoyance et aujourd’hui dans le cadre professionnel. Pour Christine Delmar, « le bonheur est un art, un art qui s’apprend, se peaufine, se cultive. ».
En 2024, souhaitant s’attaquer à la souffrance au travail et propager le bonheur de façon élargie, elle crée le jeu « Boostez le bonheur au travail ». Le bonheur repose sur notre savoir-être : Chacun.e d’entre nous a le pouvoir de choisir la façon dont il ou elle construit sa vie et réagit aux évènements.
« On n’est pas responsable de la tête que l’on a, mais on est responsable de la gueule que l’on fait ! »
Coluche
Sur quels principes est basé le jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu de cartes « Boostez le Bonheur au Travail » est basé sur trois principes :
1) CHAQUE HUMAIN PEUT AGIR SUR LE BONHEUR.
Le jeu « Boostez le Bonheur au Travail » part de l’individu pour développer plus de bonheur dans le collectif. Invitant à se questionner, ce jeu-vérité privilégie l’introspection pour passer à l’action. Les cartes posent les questions pertinentes pour établir un diagnostic de son bonheur au travail et invitent à être créatif.ve pour trouver des solutions adaptées et novatrices. Car chaque personne a le pouvoir de créer plus de bonheur dans sa vie professionnelle.
2) LA COMPÉTITION N’EST PAS LA SEULE VOIE POUR PROGRESSER.
Joué à plusieurs, le jeu « Boostez le Bonheur au Travail » valorise le partage, qu’il soit de son vécu, de ses ressentis, de ses convictions, de ses idées. Il n’y a ni gagnant ni perdant… ou plutôt il n’y a que des gagnants ! Car chaque participant.e accroît sa capacité au bonheur : il ou elle renforce sa connaissance de soi, améliore son savoir-être, développe de nouvelles idées, s’enrichit de celles des autres, retrouve le sens de son travail.
3) LE HASARD FAIT TOUJOURS BIEN LES CHOSES.
Les cartes étant tirées au hasard, le jeu « Boostez le Bonheur au Travail » fait intervenir la Providence. Ainsi, la bonne carte arrive au bon moment entre les mains de la bonne personne. La question qu’elle pose s’avère toujours pertinente.
Quels sont les effets du jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu de cartes « Boostez le Bonheur au Travail » permet prise de conscience, libération de la parole et transformation positive.
Incitant à la réflexion et à l’action, il développe l’intelligence émotionnelle, la créativité et la prise de responsabilités.
Remettant au centre du travail le bonheur, il redope la motivation et incite à l’innovation.
Jeu-vérité, il insuffle un climat de confiance et de bienveillance.
Favorisant la collaboration et la contribution, il propage le bonheur tels des ricochets dans l’eau !
Que pensent les utilisateurs du jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
« Ces cartes sont d’une grande puissance ! »
« Leur visuel simple et épuré renforce l’impact des sujets qu’elles soulèvent. Les questions directes, sans langue de bois, qu’elles posent viennent te chercher au fond de toi, te toucher en plein cœur. Sans langue de bois, elles te rappellent l’essentiel auquel tu n’accordes plus d’attention, faisant tomber les barrières mentales, ouvrant des portes… Elles tombent toujours juste. Le livret d’accompagnement, hyper documenté, offre une vision élargie des sujets traités et des solutions faciles à mettre en œuvre. Ce jeu amène à développer, envers soi et les autres, transparence, bienveillance et sens des responsabilités. »
Delphine Foucaud, Chasseuse de tête
« Très bonne idée que ces cartes qui amènent à l’introspection et à la prise de hauteur que l’on perd quand on est plongé dans son travail. On en retire des clés pour être plus heureux dans sa vie professionnelle. . »
Bintou Mariko, Manager de transition E-business
« Le jeu « Boostez le bonheur au travail » donne l’opportunité d’une introspection pour avancer dans ses réflexions personnelles visant le « mieux-vivre ».
Les cartes posent des questions pertinentes, de façon synthétique et claire. Le livret d’accompagnement stimule la réflexion personnelle en posant d’autres questions qui développent le sujet. Intéressant et pertinent. »
M.O., Responsable Achats
« Bravo ! Le livret d’accompagnement est très instructif et empreint de sagesse bienveillante.
Chaque sujet est bien expliqué : tous les conseils et exercices proposés, facilement réalisables, permettent d’avancer. »
Jeanne Lazarevic, consultante Projets & professeure de yoga
Quelles sont les valeurs que développe le jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu « Boostez le bonheur au travail » nourrit :
l’introspection (la vérité est en soi, il faut juste la laisser émerger)
la confiance (on peut se fier à soi, à son entourage et à la Providence)
la transparence (il est possible de dire ce qui est ou a été)
la créativité (on est capable de trouver sa propre solution)
la bienveillance (le non-jugement permet d’accueillir la parole d’autrui)
la responsabilité (à chacun.e de prendre son bonheur en main)
la participation active (le collectif a besoin de notre contribution)
Ces valeurs sont essentielles pour ancrer le bonheur dans nos vies.
Que contient le jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu contient 45 cartes : 42 cartes de questions + 1 carte mode d’emploi + 1 carte QR code donnant accès au livret d’accompagnement + 1 carte d’affirmation sur le bonheur.
Les cartes sont réparties en 7 familles (correspondant à 7 thèmes d’introspection) :
Relaxation
Emotion
Motivation
Collaboration
Contribution
Satisfaction
Réalisation
Chaque famille contient 6 cartes. Sur chaque carte figure une question qui invite à la réflexion et à l’action.
La carte Mode d’emploi explique la philosophie du jeu et sa règle du jeu.
La carte QR Code donne accès au livret d’accompagnement qui contient 42 articles correspondants aux 42 cartes. Dans chaque article, des informations générales (définitions, données chiffrées, citations, exemples), des pistes de réflexion, des conseils pratiques, des propositions d’exercices, des techniques de résolution, ..., permettant de creuser la question et de développer sans attendre sa capacité au bonheur.
Comment jouer au jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu « Boostez le bonheur au travail » peut se jouer seul.e ou à plusieurs.
SEUL.E
Après avoir battu le jeu, tirez une carte au hasard. La famille de la carte donne une première indication sur le thème qui est à l’ordre du jour. Répondez ensuite à la question qui figure sur la carte. Prenez le temps de la réflexion. Afin de faciliter l’introspection et la résolution, posez vos réponses par écrit. Cela vous permettra, de plus, d’y revenir plus tard, de les compléter voire de les modifier. Ainsi, la réflexion s’inscrira dans un processus dynamique.
Ne consultez le livret d’accompagnement qu’une fois avoir pris un temps de réflexion et tenté d’apporter une première réponse de votre cru. Grâce à l’article relatif à la carte tirée, vous pourrez ensuite creuser la question, vous ouvrir à de nouvelles perspectives, réfléchir différemment et faire émerger des idées novatrices.
ENTRE AMIS
Prenez un temps de pause avant de commencer le jeu « Boostez le bonheur au travail ». Il est important de se poser et se rendre disponible. Après avoir battu le jeu, une personne tire une carte au hasard. Elle lit, à voix haute, le nom de la famille et la question posée, puis prend le temps nécessaire pour réfléchir et formuler sa réponse. Les autres, pendant ce temps, pratiquent l’écoute bienveillante, respectant son temps de parole, n’intervenant pas. Une fois la réponse donnée, un.e autre participant.e lit l’article correspondant dans le livret d’accompagnement afin que le joueur ou la joueuse puisse creuser la question. Les participant.e.s peuvent ensuite partager leur avis, leur expérience, leur vision, en veillant à éviter toute critique ou jugement négatif. Puis, le joueur ou la joueuse remet la carte dans le jeu et le passe à la personne suivante qui le bat avant de tirer, à son tour, une carte.
EN ENTREPRISE
Avant de commencer, il est conseillé d’expliquer le but du jeu « Boostez le bonheur au travail » et d’énoncer clairement les valeurs sur lesquels il repose, notamment la bienveillance.
Il est aussi recommandé de créer une atmosphère de confiance afin que la parole puisse se libérer. Ainsi, la personne qui facilite le jeu devrait tirer la première carte pour montrer l’exemple et inciter les autres à être honnêtes et transparents. Elle doit aussi insister sur le fait qu’il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, seulement un partage de vécu.
Chaque participant.e bat à son tour le jeu avant de tirer une carte dont il ou elle lira, à voix haute, le nom de la famille et la question. Après un temps de réflexion, pendant lequel les autres participants attendent en silence, la personne répondra en toute sincérité. L’article relatif à la carte sera ensuite lu à voix haute par la personne facilitatrice afin de nourrir la réflexion du joueur ou de la joueuse et du groupe. Les participant.e.s peuvent par la suite partager leur avis, leur expérience, leur vision, en veillant à éviter toute critique ou jugement négatif. Enfin, le joueur ou la joueuse remet la carte dans le jeu et le passe à la personne suivante qui le bat avant de tirer, à son tour, une carte.
Chaque joueur.se dispose d’un joker lui permettant de passer une fois son tour pour des raisons qui lui appartiennent.
Comment animer le jeu « Boostez le bonheur au travail » sur le lieu de travail ?
Le jeu « Boostez le Bonheur au Travail » demande à être animé avec doigté. Afin que chacun.e ose publiquement s’exprimer, partager ses éventuelles difficultés, proposer ses propres solutions, il est impérieux de créer un cadre bienveillant.
En entreprise, dans les réseaux et les collectivités, Christine Delmar anime elle-même le jeu. Très attachée à créer une ambiance conviviale, elle permet à la parole de se libérer et au bonheur de se propager. Elle met au service des participant.e.s son expertise du bonheur, son expérience de coach et de formatrice, son intelligence des relations humaines et son sens de la clairvoyance.
Afin d’apprendre à animer ce jeu-vérité dans un climat de confiance et avec une efficacité optimale, Christine Delmar propose, aux coachs, consultant.e.s RH et managers, une formation certifiante.
Pour organiser un jeu « Boostez le Bonheur au Travail » sur votre lieu de travail ou pour vous inscrire aux formations certifiantes, contactez directement Christine Delmar par mail : info@boostezlebonheurautravail.com ou par téléphone au 06 12 29 05 77.
Quel est le tarif d’un jeu de cartes « Boostez le bonheur au travail » ?
Le jeu de cartes « Boostez le bonheur au travail » inclut 45 cartes, de format 6,3 x 8,9 cm, avec recto-verso quadricolore et pelliculé brillant, sur papier de 350 g. Il est présenté dans une pochette en organza. La carte QR code incluse donne accès à la version numérique du livret d’accompagnement. Le jeu a été conçu pour pouvoir tenir aisément dans une poche, un sac, un tiroir, afin d’être disponible au moment où la personne souhaite y jouer.
Sur place, le jeu « Boostez le bonheur au travail » est vendu 28 € TTC.
Par correspondance, il est vendu 30 € TTC en France métropolitaine. Ce prix inclut les frais d’expédition. Pour l’envoi dans les territoires d’outre-mer ou à l’étranger, il sera demandé des frais supplémentaires.
Quel est le tarif d’une animation par Christine Delmar du jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Un devis vous sera établi en fonction du nombre de participant.e.s, de la durée d’intervention et des frais de déplacement de Christine Delmar.
Un jeu sera offert au commanditaire.
Quel est le tarif d’une formation certifiante par Christine Delmar du jeu « Boostez le bonheur au travail » ?
Christine Delmar propose deux formules, l’une individuelle, l’autre collective. La contacter pour plus de détails par mail : info@boostezlebonheurautravail.com ou par téléphone au 06 12 29 05 77.
